これから夏に向けて、運動をする際の主たるモチベーションは何と言ってもシェープアップでしょう
今回は、脂肪の燃焼を助けるとして販売されている飲料水を３種類、飲み比べてみました
と言っても燃焼効果の程を検証するとかではなく、
飲料水として美味しいかどうかの飲み比べです
この３種の中で一番の老舗ブランドと言えばヴァーム
ゼリータイプの商品は運動前に、こちらのウォーターは運動中にと言うようにラインナップが豊富なのが
魅力ですね
ヘルシア・スパークリングは特定保険用食品としておなじみのヘルシア緑茶の炭酸飲料
僕は緑茶は濃い味が好きなのでヘルシア緑茶は日常的に愛飲しています
スパークリングは炭酸がシッカリ効いているので運動前や運動中に飲むには不向きかも知れません
炭酸飲料として美味しいのでフリータイムに飲むのが良いと思います
アミノ・ヴァイタルも炭酸飲料ですが、こちらは炭酸が弱め
反面、味はビシッと濃い目で量が少なめなので運動前に運動前に気合を入れる感じで
ゴクゴクっと飲めます
どの商品もそれぞれに特徴があるので一つに決めるのではなく
ケースバイケースで飲み分けるのがクレバーな飲み方だと思います
それと、飲料水に過剰な効果を求めるのではなく、
しっかり運動をするのが大切ですね
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コメント
seitaiplusone
通勤と運動が同時に出来たら合理的ですね♯
おまけにチャリ通勤はエコにもなります
2011/05/14 URL 編集
seitaiplusone
ドラッグストアとかで安売りしてると、
条件反射的に買ってしまいます♪
色々試さないと、良いものがあるのに知らないで過ごしちゃうのもったいないですからね♯
2011/05/14 URL 編集
itchann
運動はしているのですが、
あとちょっと足りない感じですので…(^_^;
2011/05/14 URL 編集
ＳＯＮＯＭＩ
おお！さすがに飲み分けをされているのですね
脂肪燃やしたい！！
ただ飲んでも仕方ないですよね（笑）
積極的に運動を と思ってはいるのですが・・・
本当 尊敬いたします
今日もお仕事頑張ってくださいね
いつもありがとうございます
2011/05/14 URL 編集
seitaiplusone
そうですね、どれも美味しいですよね♪
これからの季節、冷たい飲み物が恋しくなりますね♯
2011/05/13 URL 編集
seitaiplusone
昔はウォームアップで有酸素運動を先にやってから筋トレをやるのが主流でしたが、
4年位前から筋トレをウォームアップ的に位置付けるルーティンが出てきましたね♯
僕はその日の気分で順番を変えてます♪
知り合いのアメリカ人はコーヒーを飲んでからトレーニングしてます＾＾
ただ、彼はアメリカ人の習慣としてモーニングコーヒーを飲んでるだけかも知れませんが‥‥♭
2011/05/13 URL 編集
マサーリー
ヘルシアはよく飲んでいました★
カテキンとカフェインが効きますね(^o^)
アミノバイタルもリメイクして発売されているのですね(^_^)♪
どれも美味しいですねo(^▽^)o
2011/05/13 URL 編集
ｺﾞｷｹﾞﾝ♪
脂肪の燃焼率が上がる？ってな話が出てましたけど
その時に コーヒーを飲んで その後ってのも
良いと聞きましたんで 今日は それを実践して
チャレンジしようと思っていますです
ヴァームは 個人的に好きですけど
インスタントのコーヒーでも おｋなら それもありかと？＾＾；
って 効果の程はわかりませんけどねｗ
2011/05/13 URL 編集