月が変わったんですが、筋トレのメニューはしばらくは８月のまんま、１回のワークアウトで全身をやっていこうと思います

来週、夏休みをとり旅行にいくのでトレーニングを休むからです

予定としては次のサイクルでは全身を身体の前と後ろの２つに別けてトレーニングすることにしています

状況によっては９月は有酸素運動月間に変更し、筋肉を休めるかも知れません

その時は１０月は全身を胸・背・脚に別けより強度を上げて追い込もうと思います



さっきヤフー・コリアでソウルの週間天気予報を確認したら予報が変わり７日８日のソウルは雨になってました

去年の７月にソウルで記録的な豪雨に遭遇したので多少の雨には動じませんが、旅行が雨になるのはちょっと残念です

なので発想を転換、今度の旅行は韓国の雨を視察する事を目的にします

そうすれば、雨が降れば旅行の目的が達成されたことになりますからね

そんなこんなで整体院プラスワン。は

９月７日～９日、お休みさせて頂きます

お手数ですが宜しくお願いします


my name is POCHI