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9月の筋トレのメニュー

月が変わったんですが、筋トレのメニューはしばらくは8月のまんま、1回のワークアウトで全身をやっていこうと思います

来週、夏休みをとり旅行にいくのでトレーニングを休むからです

予定としては次のサイクルでは全身を身体の前と後ろの2つに別けてトレーニングすることにしています

状況によっては9月は有酸素運動月間に変更し、筋肉を休めるかも知れません

その時は10月は全身を胸・背・脚に別けより強度を上げて追い込もうと思います



さっきヤフー・コリアでソウルの週間天気予報を確認したら予報が変わり7日8日のソウルは雨になってました

去年の7月にソウルで記録的な豪雨に遭遇したので多少の雨には動じませんが、旅行が雨になるのはちょっと残念です

なので発想を転換、今度の旅行は韓国の雨を視察する事を目的にします

そうすれば、雨が降れば旅行の目的が達成されたことになりますからね

そんなこんなで整体院プラスワン。は

9月7日~9日、お休みさせて頂きます

お手数ですが宜しくお願いします

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my name is POCHI

コメント

seitaiplusone

ゴキゲン♪さんへ
ありがとうございます!
韓国ではどこへ行っても
「台風は僕が連れてきた」
とギャグを言ってみます。
結局バタバタして何の準備もないまま行くことになってしまいました。

ゴキゲン♪

ちょっと台風の影響が心配ですが
楽しんできてくださいねぇ~♪
気をつけて いってらしてください!

あああ 俺も行きたいwww
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seitaiplusone

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